Cukup Modal Teh Celup Saja, Perutmu Bisa Kembali Rata dan 8 Racikan Minuman Ini Wajib Banget Dicoba!
Membuat
perut kembali rata memang bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah
satunya adalah dengan mengkonsumsi teh. Pasalnya, teh tergolong jenis
tanaman herbal yang dipercaya mampu membantu proses penurunan berat
badan.
Nah,
khusus buat kamu yang mendambakan perut rata, bisa kok memanfaatkan teh
celup saja. Selain bahannya yang mudah didapat dan bahkan sudah
tersedia di rumah, resep teh untuk mengembalikan perut ratamu ini juga
gampang banget dibuatnya. Penasaran ingin segera mencoba? Yuk, simak
resepnya sama-sama!
1. Awali pagimu dengan menyeduh racikan minuman sehat yang terdiri dari teh hijau + daun mint.
Diantara
jenis teh lainnya, green tea atau teh hijau memang dikenal paling ampuh
dalam urusan menurunkan berat badan. Selain itu, daun mint dengan
aromanya yang segar juga membantu menghalau rasa lapar. Bahkan, khasiat
daun mint juga disebut-sebut berperan mempercepat pembakaran lemak dalam
tubuh, lho!
Cara membuat minuman ini gampang kok:
- Taruh daun mint dalam cangkir.
- Masukkan 1 kantung teh hijau.
- Seduh dengan air panas.
2. Sekadar es teh nggak akan berkhasiat apa-apa. Tambahkan jahe dan serai kalau ingin perutmu rata!
Demi
perut yang kembali rata, kamu bisa membuat racikan es teh yang nggak
biasa. Caranya adalah dengan mencampurkan jahe dan serai dalam gelas es
tehmu. Jahe dikenal sebagai baik untuk membantu proses detoksifikasi
tubuh, sedangkan serai ampuh menghilangkan kelebihan air dan
memperlancar proses pencernaan.
Cara membuatnya:
- Rebus air dan masukkan 1 batang daun serai.
- Tambahkan 3 ruas jahe yang sudah digeprek.
- Angkat setelah mendidih, masukkan 4 kantung teh hitam.
- Setelah dingin, tuangkan dalam gelas dan tambahkan gula
3. Pengen smoothie yang ampuh bikin perutmu rata? Racik resep GreenSmooTea ini aja…
Cara membuat minuman ini sederhana:
- Seduh satu kantung teh hijau dalam gelas.
- Setelah dingin, tuangkan dalam blender.
- Campurkan potongan daun kale.
- Masukkan 1/2 apel hijau.
- Tambahkan 1 sdm yogurt tanpa rasa.
- Masukkan es batu, blender hingga halus.
Smoothies
yang satu ini bisa jadi pilihan menu sarapan atau makan malam.
Menyantapnya nggak akan bikin kamu kekenyangan, karena kandungan nutrisi
dan seratnya cukup seimbang. Teh hijau yang kaya akan antioksidan
sangat baik dipadukan dengan daun kale, apel, dan yogurt yang bakal
melancarkan pencernaan.
4. Kalau mau minuman sehat yang rasanya enak, kamu wajib coba campuran teh hitam + stoberi + jeruk nipis ini!
Siapa
bilang minuman sehat itu rasanya nggak enak? Jangan salah, minuman
sehat yang satu ini mungkin malah bikin kamu pengen nambah lagi dan
lagi, lho!
Mudah banget membuatnya:
- Seduh 4 kantung teh hitam dalam wadah.
- Tunggu hingga dingin, lalu tambahkan gula sesuai selera.
- Masukkan potongan buah stroberi.
- Tambahkan irisan jeruk nipis.
- Campurkan es batu sesuai selera.
Jeruk
nipis dan stroberi dipilih karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Seperti diketahui, vitamin C memang memiliki andil besar dalam proses
pencernaan makanan sekaligus untuk menjaga peredaran darah dalam tubuh.
5. Selain bikin perutmu kembali rata, campuran melon dan teh hijau ini dijamin punya rasa yang juara.
Melon
adalah salah satu buah yang direkomendasi bagi mereka yang sedang diet.
Meski manis dan segar, melon ternyata baik kok dalam hal penurunan
berat badan. Bahkan, buah yang satu ini juga dikenal ampuh untuk menjaga
kesehatan kulit dan mencegah penuaan, lho!
Yup!
Meracik minuman sehat dengan bahan teh hijau dan melon ini ternyata
mudah banget. Kamu hanya perlu menyiapkan air panas untuk menyeduh 2
kantung teh hijau. Setelah itu, air teh tersebut kembali dipanaskan di
atas kompor. Masukkan beberapa lembar daun mint, 1 gelas melon potong,
dan gula sesuai selera. Tunggu sampai melon lembut dan air mengental.
Angkat dan simpan dalam lemari es sebelum disantap.
6. Ingin perut rata tapi nggak mau kelaparan? Racikan pepaya + nanas + pear + teh hijau adalah jawaban!
Mereka
yang berjuang supaya punya perut rata kadang harus susah payah menjaga
asupan makanannya. Saking ketatnya, seringkali usaha itu justru membuat
mereka tersiksa. Padahal, kamu nggak harus menderita untuk mendapatkan
perut ratamu kembali. Caranya, coba deh praktikkan resep yang satu ini!
- Seduh 1 kantung teh hijau, masukkan airnya dalam blender.
- Potong-potong 1/2 buah pear.
- Masukkan potongan buah pepaya.
- Tambahkan irisan buah nanas.
- Blender hingga semua bahan lembut.
7. Selai menjaga asupan makan dan rajin olahraga, minum peach tea saban hari bakal bikin perut ratamu balik lagi.
Buah
peach atau persik mungkin memang tak sepopuler apel atau stroberi. Tapi
ternyata, buah yang satu ini punya khasiat baik dalam proses penurunan
berat badan lho. Biar makin mantap, buah persik ini dapat kamu campurkan
ke dalam segelas es teh yang segar.
Ikuti resep ini, ya!
- Seduh 7 kantung teh hitam dalam wadah.
- Setelah dingin, tuang air seduhan teh dalam teko.
- Masukkan es batu sesuai selera.
- Blender 1 buah peach hingga halus, lalu campurkan ke dalam teko.
- Potong-potong 1 buah peach segar dan masukkan dalam teko tadi.
8. Pengen perut rata dengan cara mudah dan sederhana? Cukup dengan minum secangkir lemon tea hangat setiap harinya!
Meski
mungkin sering mengkomsumsi minuman ini, kamu bisa jadi nggak sadar
kalau sebenarnya lemon tea punya khasiat baik bagi pencernaan. Vitamin C
yang tinggi dalam buah lemon jelas akan berkontribusi dalam proses
pencernaan. Berbagai jenis makanan yang dikonsumsi tentunya jadi bisa
diolah dengan baik dan dengan cepat diserap oleh tubuh alias nggak
mengendap saja dalam perutmu.
Untuk
meracik secangkir lemon tea hangat, kamu nggak perlu repot-repot.
Caranya, seduh 1 kantung teh hitam dalam cangkir tahan panas. Tambahkan 1
sdt gula dan 1 sdm jus lemon segar. Aduk hingga merata dan nikmati
selagi masih hangat.
Nah, gimana? Sudah siap menyambut perut ratamu kembali? Selamat mencoba, ya!
0 Komentar Cukup Modal Teh Celup Saja, Perutmu Bisa Kembali Rata dan 8 Racikan Minuman Ini Wajib Banget Dicoba!
Posting Komentar